寝すぎた

めちゃ寝た！10時間寝てしまった。11時に寝て9時に起きたんだけど疲れが取れるどころか体が重い

やはり睡眠時間が短いほうが調子がイイみたい

今日は主に求人に応募と履歴書がきをしよう。

気分がいい

いいかんじで、朝が起きれてる
今日は1時に寝て6時に起きた。いい感じじゃない？体調も良好。
朝からごきげんだ。携帯はauを使っているんだけど昨日LIsmoをダウンロードして色々な音楽を携帯に入れたからだ。
最近音楽の新しい曲を聞いて無く毎日同じ音楽を聞いていたからスゴク新しい曲が新鮮で刺激がある。
いい音楽を聞きながらだと勉強もはかどるし気分がいい（＾－＾）
今日はいっぱいする事がある。入院してるオヤジを迎えに行きその後に100均に行って仕事の道具を買ってその後に消せるペンの赤色を買って、じいちゃんの家に行き求人を見て仕事があれば面接に行って大忙しだ。その夜に勉強をしよう。

勉強のコツかも？

イメージって大事！今日は仕事に行くのに電車を使ったので行く途中、暇だったので英語の勉強をしたのだが30分くらいで1ページの8割を覚えれた。
そのものを適当でいいのでイメージしながら覚えると早く覚えれるようだ。もしかして勉強のコツなのかも？

お！いいんじゃんない？
1時半に寝て5時半に起きれた。気分は最高である。やはりたくさん寝たときのほうが体調の調子は悪いようだ。
逆に睡眠時間は短いほうが体調がいいみたいだ。

勉強楽しい

今日は英語と数学を夜中の1時まで勉強した。
先輩に数学を教わってかなりすすんだ。勉強は解けると楽しい

少し進歩

おし！11時に寝て6時に起きた。悪くはない。

昨日は英語の勉強がすすんだ　仕事先に丁度、英語を勉強している人がいたからその人に英語を教わった。グングン英語力が伸びた気がした。

数学は今日の夜に先輩が教えに来てくれるからそれでまかなえるだろう。その人はイイ人だし家庭教師のバイトをしているから教えるのも上手いだろうからねー

筋トレの背筋の回数も10回多くできた。

少しずつでもいい。前に進もう。それによって無駄な努力をしてると周りから見られる時もあるだろう。しかし、少しずつ前に進むことにより確実にその人達よりかは前に進んでいるはずだ。

寝すぎ(；一_一)11時半ごろ寝て7時50分に起きた。頭がボーとする。

起きれた

起きれた！5時に起きれた。11時に寝て5時半に起きることができた!睡眠時間は若干長いものの最初は5時に起きる癖がつけばいい。徐々に寝る時間を遅くすればいいと思う。

全ては気の持ちよう

数学が一問解けるようになった。掃除もした。筋トレもした。筋トレは一回多くできた。やるべきことにたいしては、だるいという気持ちを捨てることが大事。捨ててひたすら早くする事に専念するべきだ。そしたらできる。人間やろうとすれば何でもできる。

勉強

腰が痛い。数日前から少し痛いと思っていたのだがけっこう気になるくらいに痛くなってきた。

きょうは勉強と筋トレが少しだがやった。オレ偉い！

明日早起きしてまたしよう。自衛隊試験まで一ヶ月をきったまだ数学を勉強し終えていないので早く勉強し終えたい。　

生活態度

確実に酒とたばこが原因だ。
筋トレも勉強も睡眠時間の削減もこの二日間できていない。原因を考えると二日間ともタバコを
すって酒を飲んでいた！！
これらは考える事を忘れさせてくれるのだがそのせいでバランスが崩れてしまった。自衛隊試験まで一ヶ月。
ここで勝負をかけないと生活はこのまま変わらないままだ。
自衛隊の試験に受かって自分を変えたい。自分ならできる。そう考えよう。

バランス崩れ？

寝すぎで気分悪い。昨日は11時に寝たうえに朝の6時半に起きたが、よく寝たが逆に気分が悪い(；一_一)フラフラする。やはり睡眠のバランスが崩れたから？

今日は大忙し

寝ちまった！せっかく睡眠時間を削れたのに一時間寝てしまった出ないか！！！だが新しい勉強方法を見つけたというより昔まだ自分が高校時代には普通に使っていた方法だが、その方法は好きな音楽たとえばHIPHOPを流しながらそれのリズムに乗りながら勉強をする方法だ！
一般的に音楽を聴きながらするのは効率が悪いと言われているが自分にはしっくりきて勉強がはかどったではないか！！
これいいじゃん。使ってみよう。
まぁだが今日は今から忙しい。まず、マンガ倉庫に行ってセットで販売している本を買って奥さんのオヤジが入院している病院に差し入れに行きそして次にハローワークに行き被保険者番号を聞きに行きながら仕事を探しその次に、この間借りたDVDのichiと容疑者Xの献身を返しにいかなきゃいけない。その後に大家さんに家賃を渡し、今日は大忙しだ。

睡眠時間削減二日目。今日も起きれた。『偉い偉い』睡眠時間は昨日と同じ1時から5時半までの間である。
気分は好調だが昨日よりはダルさが残る。
昨日は一日途中で寝る事は無かった若干の10分程度の仮眠はあるものの逆にこの仮眠はいいみたいだ。睡眠時間の話はこれで終わり。
昨日は久々にゲームの真三国無双をやった。
みんなの仕事効率の悪さに少しストレスを感じたからだ(；一_一)
一時間して終了したが新しい武器を手に入れた。
【将剣】という武器だがなかなか使いやすいのでこれから当分はこの武器を使うことにしよう。
勉強はまぁまぁ進んだ。数学は意味がわからなくなってきたのでとばして英語を始めた。
英語だと分からない問題の英語の読み方や訳し方はネットでちょちょいと調べることが出来るから勉強の効率が数学と比べるとハカドルからイイ。あとはこの英語の暗記をすればいいだけだよねー　

睡眠時間減少一日目成功

よし起きれた。初日から睡眠時間を減らせた。このまま減らしていきたい！
どっかのサイトにこれが習慣化するまでは睡眠時間を毎日記録して自分がやってると実感できるほうが長続きすると書いてあったので今日から書いていこうと思う。
まず今日は夜中1時に寝て5時半に起きれた。昨日の睡眠時間が10時間だったから5時間半も時間を節約できたってことだ。気分は上々である。全然眠くない。むしろ頭がさえている感じさえする。心地いい。
尊敬する茂木さんのブログに書いてあった。
【この地上を這いずり回る「死すべき者」である以上は、すべては有限にならざるを得ない。富はもちろん、空間的な設いも。何よりもその時間は、万人に等しく限られたものであるしかない。　】と
【神は時間を万人にひとしく与えられた。】
その時間を遊びや睡眠やその他の無駄なことに消費していたから今の情けない自分がいた。それは他人のせいじゃない。今の時間は全てが今までの人生の一秒一秒の大事な選択の結果だ。
しっかり時間を有効活用しよう。まずは4時間半の睡眠時間に削れた自分を褒めよう。明日もこのくらいの時間に起きれる！自分に言い聞かせよう。

勉強の決意

きょうは自分に愚痴！なぜ今まで勉強をしてこなかったのだろう？なぜ今まで自分で会社を作らなかったのだろう？想像しようとしたら容易に想像できたはずだ！こんなにも会社に頼る事が情けないことだと。会社は勤労者を馬鹿にした扱いをしている。時間外労働を当然のように強制してくる、退職したくてもなかなか『今辞めてもらったら困る』という理由で退職させない。不必要なパワハラ。法律では被用者と使用者は平等に扱うべきだとなっている。だが実際は違う。会社は権力を行使し法律に違反した事を強制してくる。被用者を安い給料でやりたい放題にあつかって、いらなくなったらポイッと簡単に捨てる。一生懸命に会社に奉仕しても会社の経営がと言って簡単に捨てる。こちらが家庭がキツイから長く働かせて下さいと言ったとしてもそんな事はおかまいなしだ！会社のいう事を絶対にきかなきゃいけない！でないとクビの対象となる。だが被用者のいう事は無視。これが普通にどの会社も行われている。これはイイ事なのか？
　だが今は何も反論する事ができない。だから会社に馬鹿にされないようにもっともっと勉強しようと思う。

睡眠時間が多すぎ

睡眠時間が削れない(；一_一)今日も9時間寝た。夜の10時に寝て3時に起きる予定だったが起きたのは7時だ！！だが、2度寝はしたが一回は3時に起きれた！誰か睡眠時間を削る方法を教えてーもし起きれたらそしたら自衛隊の試験の勉強時間を多く作れるのに！

ICHI

　もう3日もブログを更新していなかった？いつのまにか日は進むんだよね（＾－＾）特にこの3日間は何もなかったが最近気候が涼しくなってきたような気がしない？家では窓を開けて寝ていても支障がないくらいだよ。
　3日前から自衛隊の勉強をしているけど、しようとしているだけでなかなかすすまない。寝る時間がとっても長くなってきている。目標の睡眠時間は4時間だったんだけど最近は7時間はかるく寝ている。だから勉強時間が確保できていない(；一_一)まじでヤバイ！来月の23日？が自衛隊の試験だってぇーのにまだ問題に対する解答が全然わかっていない状況だからかなーりヤバイくない？
　邦画のichiを見た。まぁまぁ面白かったけどガッカリした場面があった。映画の最後の場面あたりで敵役が倒されて今まで隠されてきた素顔が出てくるって、場面があるのだが隠されてきた顔がどんな顔かと期待していると、特殊メイクでは無く興ざめの明らかに人形って感じの顔が出てきた。最悪だった。その場面はB級映画並みの演出であった。

自衛隊

禁煙してどうのくらいになるんだろう？だいぶたってもう日数すら数えていない！去年タバコをやめた時も数えていなかったから今回もやめれただろう　
昨日は自衛隊の広報担当の方が家に来た。来月の23日に自衛隊の試験があるそうだけど、あまりにも急だ！9月頃が試験だと思っていたからまったく勉強していない。その広報の方が過去問を持ってきてくれたからそれで勉強をしまきゃ！でも希望をどこで出そうか？陸上か？空か？海上か？広報の方が言うには、私は自衛隊を受験できる最後の歳だし学歴も無いから陸上か海上がお勧めらしい。空は、けっこう若い高学歴の人が多く受験するらしいから手堅くいくには空じゃダメらしい。後輩が空を受験するらしいから空を希望する予定だったが年齢と学歴を考えると空以外になりそうだ！行きたいとこを選ぶよりかは奥さんを安心させる為に必ずどこでもいいので自衛隊に入隊したい！！安定した職業に早く就きたい。今の仕事も今月いっぱいで首になるだろうし。この世の中不況すぎて安心して働けないよ(；一_一)

いい刺激

　うわ！今日は寝すぎたよ睡眠時間4時間を目指しているのに今日は9時間寝てしまった。寝すぎだよーまだ甘えがあるんだな(；一_一)
　昨日は友達に会いに行った。半年振りに会いに行った。自分的には一番気の合う友達でいっぱい話ができてすごく満足だ。だけどその友達はその働いてる会社の取締役になっていた。えらい！頑張ったんだなー先輩も最近工事長？という偉い役所に就いたとか言ってたし俺だけだよ全然進歩していないのは！
　いい刺激になる。まじでちゃんと早く起きて勉強をしなければいけない。そして胸はってみんなに会いたい！負けたくない（＾－＾）

税金を安くしたい 確定申告

　確定申告の話を会社でしていたので興味を持って色々と自宅のパソコンで調べてみた結果なぜ、今まで勉強していなかったのだろう？と思った。

　確定申告とは、税金の調整の事？で調整する事により金を貰えたり逆に払ったりする事。
そしてこれは国民の義務らしい。昔、学校で習った納税の義務になるらしい。
　確定申告の期間は2月中旬から3月中旬。
方法としては国税庁のホームページから申告の用紙を出したり税務署から貰ったりした用紙を税務署等に出すらしい。しかもこれは税務署や、この申請の時期になるとデパートなどでやっている税理士が相談にのってくれるらしい。しかも無料。無料というのはいい。

　ところで私は働いているので会社が全てをやってくれていると今まで思っていた。
だが今日初めて知ったのだが会社が計算して源泉徴収を出している額は経費や控除を無視した額でたいてい計算されているらしい。
つまり自分らは税金を払いすぎている可能性があるという事だ。所得税の対象となるのは「所得」。「収入」にあたる「手取りの金額」ではなくて「収入」から「経費」と「控除」を引き算したものが「所得（課税金額）」となる。つまり収入からたくさんの控除を受けて、所得を減らせば、その分税金は安くなるのだから使わない手はないんじゃない？これ！

それは大変だ！という事で控除の対象とは？と経費とは？を調べてみた。

まず経費が関係あるのは、報酬というカタチで所得を得ている場合のみ。
「時給いくら」で働いている場合は、ほとんどが給与所得らしい。
賃金の受け取り方が「給与」の場合は、必要な経費は会社が払ってくれることになっているので、残念ながら、必要経費を計上することはできません。

その代わりに「給与所得控除」を受けられます。
給与の収入金額によって異なるが、控除額は年間６５万円から。
これが給与所得の場合の必要経費に相当しています。例えばカメラマンだと仕事に必要なカメラの費用がある。その他は交通費などが必要経費に当たる。その際は必ずでは無いがレシートなど証明できるのが必要。

次に控除とは？だが控除はけっこう種類がある。種類があるのは面倒くさいことだがたくさんあるということはそれだけ税金が安くなる対象がたくさんあるという事なので覚えときたい。

対象は

1、給料が年金38万以下の人

2、災害にあった人や盗難にあった人

3、病院に通った人。条件として年収を200万を基準として考えて、その額が未満であれば200万の5パーセント、それ以上であれば10万以上を病院に払った人が対象。これは家族分をまとめてもいいし交通費やドラッグストアで買った金を含めてもいいらしい。

4、年間の配偶者の「所得が３８万円以下」若しくは「給与収入（パート収入）が１０３万円以下」や「所得が３８万を超えて７６万円未満」若しくは「給与収入（パート収入）が１０３万を超えて１４１万円未満」

5、生命保険料等を払っている人。だがこの控除額はひとつひとつが5万円が最高額。例えば生命保険と個人年金保険に入っていれば10万円。損失保険は細かく対象か対象じゃないかが別れるらしい。

6、所得が103万？を超えない子供や親を養っている人

7、障害者が自分自身だったり配偶者だったり養っている人だったりする場合。

8、シングルマザーやシングルファザーで所得が500万以下

9、その年のバイトの給与収入が１３０万円以下、所得が６５万円以下の学生

10、国民保険料や健康保険料を払っている人。これは配偶者の分も引いて良し。しかも全額が控除対象

11、その他として寄付金や小規模企業、住宅借入金

らしい。全部に共通するのは領収書やレシートを証拠としてとっとく事らしい。他にも色々条件が細かいらしいからいざ、やる時は税務署や無料期間中の税理士を使ったほうが良さそうだ。来年からやってみよう。

睡眠時間

　昨日は図書館で本を借りてきたよ。最近毎週この図書館に行くのが習慣化されてきたようだよ。借りてきた本の名前は『ネット株』、『金持ち父さんのファイナンシャルIQ』、『東大式ビジネス文章術』の三冊。せめて『東大式ビジネス文章術』くらいは今週中に読み終わってしまう事を目標としよう。ゲームの真三国無双onlineもランクが校尉から上にやっと上がったし順調だよ。

　睡眠時間の削減も上手くいっている。日によってまちまちだけどねーこれが習慣化すればたくさんの時間を勉強やゲームなどの楽しむ時間に費やせる。眠いけどねー
そういえば、今まで自分の周りの頭がいい人達は皆、睡眠時間が3時間くらいだから寝ないと頭が良くなるのかなーと考えていたけど少し違う可能性が出てきた。天才で有名なアインシュタインは睡眠時間は10時間だったようだ。研究に没頭している時は別だろうがけっこう寝てるジャン！
ちなみに睡眠時間に興味が出てきたのでネットで調べてみた。
睡眠時間が６時間以内の人は【ショートスリーパー】というらしい。
【タイプ】順応的、外交的、自信家の傾向、実業家に向く。
▼代表的な人物
３時間睡眠のナポレオン、４時間睡眠のエジソン
『失敗に対してくよくよしない、悩みも少ないので脳を必要以
上に使わないから睡眠が短くても平気』
次に睡眠時間が９時間以上の人は【ロングスリーパー】
【タイプ】内向的、苦労症、非順応的で、芸術や科学など繊細で創造的な仕事に向く。
▼代表的な人物
10時間睡眠のアインシュタイン『試行錯誤の必要だったアインシュタインは、脳を酷使していたといえる。疲れた脳を休めるためには、長い休息が必要』だったらしい。

ちなみに長生きしたいなら睡眠時間は7時間前後がいいらしい。ロイター通信によると、米カリフォルニア大サンディエゴ校が、がん予防を目的に全米で実施された調査を基に、睡眠時間と死亡率との関連を調査した、睡眠時間が長いと死亡率が高くなり睡眠時間が短すぎると健康に害が出て死亡率が高まるらしい。そして長生きの確率が高いのは7時間らしい。
なので長生きしたいなら睡眠時間を7時間にしよう！

イーバンク銀行

初めて開設した。

今回イーバンク銀行の口座を初めて開設した。なかなかいいじゃん。説明を読むとなぜ今まで知らなかったのだろう？損した気分だ。

　

いいと思った内容は、まずネット環境を持っていると取扱いが簡単。株やFXの取引にも適しているようだから、今後使ってみよう（＾－＾）

　カード盗難でもし不正に使われても購入した商品が破損や盗難にあっても補償してくれるし、メールによるご利用通知がある。ご利用通知ってのはカードを利用のたびにメールを届けてくれるサービスだ！これだと万が一、他人に使われていてもその日にわかるじゃん？自分がいついくら使ったかもすぐにわかるし（＾－＾）他にも色々便利があるようだ。

海外でも使えるしセブン銀行だと取扱いは24時間だし数回だが手数料無料になる条件があるみたい。まずは預金してみてから使ってみる事にします。

早起きと禁煙

もう禁煙始めて何日目だっけ？わからなくなったが、吸いたいという気持ちが無くなったので禁煙成功だと思う。これで今まで一日に一箱吸っていた金が浮くから年間12万近くは浮く計算になるよホント！
　しかーも、今日は早起きが出来た。オレ偉い！自分を褒める。なんと3時に起きれた。（昨日9時に寝たのもあるけど）明日からも続けれるようにしよう。習慣化する事が続けるコツだからねー。
早起きはとても気持ちいい。なんか時間を得しているような気分がする。

北朝鮮ミサイルNorth Korea Missile

　北朝鮮のミサイル発射は今日らしいね。もしも発射に失敗して日本内に落ちるようであれば迎撃システムが作動するらしいが、失敗するかだうかわかるのは発射から5分後、しかも迎撃したら戦争を始めるみたいな事を北朝鮮は言ってるんでしょ？さてさて今日はどうなる事だろう？無事に済むか明日には戦争なのか？どうか無事に済んでくださいな。

　禁煙開始から約2週間を経過！順調に禁煙が継続中！たまに吸いたくなるけど意思が弱いとか言われたくないから、そこは我慢我慢！でも最近はゲームは続くけど勉強や筋トレがおろそかになっている。(；一_一)そして早起きも！今日から又、挑戦し始めるとしよう。

　さて、昨日は東京から、おねちゃんが帰ってきた。だから焼肉とビールで乾杯したよ。

お土産で東京バナナを貰った。東京バナナってデザイン変わったんだね~

　オークションで売れた。やっとオークションで売れたよ。品はwiiのリモコンとヌンチャク。3600円にはなったからこれで今月のプラチナ代金の引き落としは賄えるだろう。良かった良かった。

桜綺麗だし！

今日は花見に行ってきた！
人の入り具合は平日のせいかボチボチってかんじ。
BGMは昭和初期の音楽って感じで『あー田舎』って感じの曲ばっかり。あまりにも古すぎて逆に集めるのが大変だろうと思った。メンバーが特に仲が良いってメンバーでは無かった為か全然盛り上がらなかったが、そのメンバーの一人にピザ好きがいたのでピザを全員で5枚食べたり、酒を飲める人がいなかったので、ほとんどビールを一人占めできたのとか、けっこう自分的には良かった。
桜も綺麗だったしー。しかしもうすぐで散りそうな感じ。もしも、もう一度するとしたら今週中でないと来週はきっと枯れているだろう。