睡眠時間が多すぎ

睡眠時間が削れない(；一_一)今日も9時間寝た。夜の10時に寝て3時に起きる予定だったが起きたのは7時だ！！だが、2度寝はしたが一回は3時に起きれた！誰か睡眠時間を削る方法を教えてーもし起きれたらそしたら自衛隊の試験の勉強時間を多く作れるのに！